전체 글1326 민감성 피부를 관리하는 방법 민감성 피부를 관리하는 방법 민감성 피부는 자극에 민감하게 반응하여 가려움, 붉음, 따끈거림 등을 유발할 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다. 1. 올바른 클렌징 방법 민감성 피부는 각질층이 얇아 자극에 민감하기 때문에 너무 강한 제품을 사용하면 안됩니다. 부드러운 제품을 사용하고 미온수로 부드럽게 클렌징합니다. 또한, 항상 클렌징 후 토너로 진정시켜줍니다. 2. 보습에 집중 민감성 피부는 수분 부족으로 건조해지면 더욱 예민해집니다. 보습에 충실하게 하루에도 여러번 크림을 발라주고 수분크림을 바르는 것이 좋습니다. 3. 자극을 최소화하는 선택 민감성 피부를 관리하는 가장 좋은 방법은 자극 요소를 피하는 것입니다. 화학성분이 많이 들어간 화장품을 사용하지 않고 천연성분이 들어간 제품을 선택합니다. 또한,.. 2023. 5. 26. 기회의 문을 열기 위한 자기소개서 작성 요령 기회의 문을 열기 위한 자기소개서 작성 요령 1. 자기소개서의 목적 자기소개서는 구직활동에서 가장 대표적인 자기소개 수단입니다. 이 자기소개서는 자신의 경력과 역량 등을 소개하여 더 나은 기회를 찾기 위해 필요한 핵심 자료입니다. 2. 자기소개서 작성의 중요성 자기소개서는 기업이 누구인지, 그리고 왜 그 기업에 입사하려 하는지를 보여주는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 따라서 자기소개서 작성에 있어서는 자신의 역량과 직무 적합성을 부각시킬 수 있는 내용을 최대한 작성하는 것이 필요합니다. 3. 자기소개서 작성 요령 자기소개서 작성 시에는 구체적인 사례와 경험을 토대로 이에 대한 역량과 능력에 대해 구체적으로 설명하는 것이 좋습니다. 또한, 객관적이고 명료한 표현을 사용하여 자신의 생각을 정확하게 전달할.. 2023. 5. 26. 스트레스 해소를 위한 8가지 심리적 자기관리 방법 스트레스 해소를 위한 8가지 심리적 자기관리 방법 스트레스는 현대 사회에서 누구든지 경험하는 일상적인 문제입니다. 때문에 스트레스를 해소하는 방법을 찾는 것은 매우 중요합니다. 이를 위해 다음과 같은 8가지 심리적 자기관리 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 1. 운동 스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법 중 하나는 운동입니다. 운동을 하면 체내에 분비되는 내화학물질이 아픈 기분을 풀어주는데, 대표적으로 세로토닌과 도파민 등이 있습니다. 2. 수면 스트레스를 해소하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 충분한 휴식입니다. 충분한 수면을 취하는 것은 온몸의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 3. 호흡 운동 호흡 운동은 긴장을 푸는 것에 매우 효과적입니다. 깊게 숨을 들이마시고 코를 통해 천천히 내쉬면서 몸의 긴장을 풀어.. 2023. 5. 26. 재택근무의 장단점 재택근무의 장단점 장점 재택근무의 가장 큰 장점은 통근 시간과 비용을 절약할 수 있다는 것이다. 아침에 일어나서 출근을 준비할 필요 없이 집에서 바로 업무를 시작할 수 있기 때문에 출퇴근으로 인한 스트레스와 피로를 줄일 수 있다. 또한, 커피 샵이나 식당 등에서 비용을 지출하지 않고도 집에서 간편하게 식사를 할 수 있어서 경제적이다. 또한, 개인의 생활 패턴에 맞게 일할 수 있어 업무 생산성이 증가할 수도 있다. 단점 재택근무의 단점으로는 집과 회사 생활을 분리하기가 어렵다는 것이다. 집에서 일하면서 가정 생활과 업무를 동시에 처리하기 때문에 일과 삶의 균형을 유지하기가 어려울 수 있다. 또한, 온라인으로만 업무를 처리하다보니 의사소통이 원활하지 않을 수도 있다. 회의나 업무 협의를 위해서는 대면이 필요.. 2023. 5. 25. 이전 1 ··· 324 325 326 327 328 329 330 ··· 332 다음
